Bób to smaczny i wartościowy składnik zdrowej kuchni, produkt o wielu zastosowaniach – od wyrafinowanych sałatek po proste i pożywne pasty do pieczywa czy zupę-krem. To znane od dawna warzywo strączkowe jest cennym źródłem białka i błonnika, a także kwasu foliowego i witaminy B12. Warto pamiętać o nim jeśli kontrolujemy naszą wagę, gdyż przy niskiej wartości kalorycznej zapewnia szybko uczucie sytości.
Nasze produkty
Bób
Składniki:
-
100 g produktu zawiera:
Energia
281 kJ67 kcal 5%
Tłuszcz
1 g
2%
Kwasy tłuszczowe nasycone
0,1 g
1%
Cukry
1,2 g
2%
Sól
0 g
0%
% referencyjnych wartości spożycia. Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8 400 kJ/2 000 kcal)*
* Indywidualne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe, zależnie od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej i innych czynników.
* Indywidualne zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze może być wyższe lub niższe, zależnie od płci, wieku, poziomu aktywności fizycznej i innych czynników.
