Bób w wydaniu sycylijskim

120 min dla 3 osób
LISTA SKŁADNIKÓW
  • Bób - 450 g
  • Oliwa 3 łyżki
  • Czosnek 2-3 ząbki
  • Oregano 1 łyżeczka

Sposób przygotowania:


Bób to cenne źródło białka i błonnika, a także kwasu foliowego i witaminy B12. Świeży, młody bób dostępny jest w czerwcu, ale na szczęście zawsze możecie sięgnąć po pyszny Bób d’aucy, niezależnie od pory roku!

Przygotuj marynatę z oliwy, czosnku, soli i namoczonego chwilę w ciepłej wodzie oregano. Gotową marynatę mieszamy z ugotowanym bobem. Odstawiamy na kilka godzin, żeby bób nabrał smaku. Danie podajemy z bagietką lub świeżym chlebem.